午前中練習 コート外周のステップ 5周 基礎打ち 半面フリー 指導 オーバーヘッドの手投げノック ノック 全面フリー 130球 *前半分でダブルスの前衛 反省点 足首の故障の為か、左足の踏ん張りが効かない場面が多々ある
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