2024年7月29日

タブレット　8ミッション　、ハードミッション、プランク腕立て、

タブレット　8ミッション

一日一回でも良いので子供を褒める

朝

トレーニング

• ランニングショート
• フットワーク

車で通勤

＊今日も暑い

昼

• 普通の時間に食べる

＊弁当箱が壊れていたので、バンドで留めていたがやっぱり漏れた

今日もブロッカーの調子が悪い

 

帰りにナフコに寄って新しい弁当箱を買う

自転車のスピードメータを装着する、問題なく動作する

夜

• 肉炒め（もやしと）

酒飲んで寝る