2019-03-03から1日間の記事一覧
基礎トレーニング 〇 縄跳び 4分 素振り オーバーヘッドで構えた際の肘位置調整用 50回 素振り オーバーヘッドで構えた際の肘位置調整用 足の入れ替えあり 50回×2 素振り 1歩の足の動きありラウンド 30回×2 素振り 1歩の足の動きありフォア 30回×2 素振り…
基礎トレーニング 〇 縄跳び 4分 素振り オーバーヘッドで構えた際の肘位置調整用 50回 素振り オーバーヘッドで構えた際の肘位置調整用 足の入れ替えあり 50回×2 素振り 1歩の足の動きありラウンド 30回×2 素振り 1歩の足の動きありフォア 30回×2 素振り…