2019-07-30から1日間の記事一覧
朝練習 ランニング 2.12km クリア練習 30個 スマッシュ練習 110個 夜練習 スクワット 30×3セット 反省点 基礎体力向上
朝練習 体の疲れが抜けないのでお休み 夜練習 腕立て伏せ 10×3セット プランク 70秒 反省点 基礎体力向上
朝練習 ランニング 2.12km クリア練習 30個 スマッシュ練習 110個 夜練習 スクワット 30×3セット 反省点 基礎体力向上
朝練習 体の疲れが抜けないのでお休み 夜練習 腕立て伏せ 10×3セット プランク 70秒 反省点 基礎体力向上