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バドミントンの個人記録

2019-12-12から1日間の記事一覧

練習 2019年12月11日

朝練習 ストレッチ ランニング 2.11km 素振り 各50回 夜練習 ストレッチ 反省点 基礎体力向上

練習 2019年12月10日

朝練習 ストレッチ ランニング 2.11km 素振り 各50回 夜練習 腕立て伏せ 10×3セット 反省点 基礎体力向上

練習 2019年12月6日

朝練習 ランニング 2.11km 素振り 各50回 夜練習 基礎打ち ノック上げ ゲーム3ゲーム 反省点 基礎体力向上

練習 2019年12月5日

朝練習 ランニング 2.11km 素振り 各50回 夜練習 お休み 反省点 基礎体力向上