朝練習 お休み 夜練習 基礎打ち ゲーム練習 反省点 体が重く、最初のゲームは足が前に出なくてカットが取れず その後は少し前気味にポジションを直したので取れるようになったが、全体的に重心が高く動きも悪かった。

朝練習 ランニング 2.11km 素振り 各50回 ダブルス用フットワーク 夜練習 初級者とストレッチ ノック スマッシュ打ち分け ヘアピン 反省点 基礎体力向上