夜練習 基礎打ち カット、ドライブのみ１時間 ゲーム（中学生と） 課題・反省点 ドライブは線とヒット位置の意識が、男子の速度に慣れるのに時間がかかる。 もっと早い段階でスピードに慣れる必要あり。 ロブの当たりが悪く、上、奥に飛んでない、タイミング…

夜練習 腕立て伏せ 10回×３セット スクワット 15回×３セット 腹筋ローラー １０回×３セット クイックネストレーニング