143をブレイク 2023/6/22 9:48 2023/6/23 1H 2023/6/23 4H 2023/6/23 1D 次の下値目標が日足の次の安値 128, 127.568, 127.20 ,126.361 次の上値 145 中間 143 次の下値の目標は 142.2、141.27,140.2、 140.50、141.50、 139.7，139.25、138.5、137.7、136.3…

あいうべ 58日 タブレット 5ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、天風禄 タブレット 5ミッション 朝 朝の6時10分に起床 ごみ捨てに実家に行く ＊小雨が降っている 車で出勤 昼 トレーニング 腕立て伏せ 60回 スクワット 10回、サイド 10回、ラン…