2024年7月14日

タブレット　8ミッション　、ハードミッション、プランク腕立て、

タブレット　8ミッション

一日一回でも良いので子供を褒める

朝

トレーニング

• ランニングショート

雨が降り始めたので少しダラダラ

府中のTCCに団体戦を見に行く

上の子と下の子は東部所図書館に奥さんと一緒に行く

昼

• ずんどう屋

＊奥さんと子供もカツヤに食べに行ったみたい

帰ってダラダラ、お酒飲む

夜

• 素麺

＊腹いっぱいだったのでそこまで食べれず

酒飲んで寝る