タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、
タブレット 8ミッション
一日一回でも良いので子供を褒める
朝
９時３０分前に耳鼻科に行く、新しい耳鼻科
＊耳鼻科の前に実家に様子を見に行く
耳鼻科が終わったら、子供二人と母で買い物に行く
＊オダー＞エブリ
＊オダで買ったものはすぐに冷蔵庫に入れる
昼
＊４人で行く
＊奥さんは、義母と誕生日祝いでご飯を食べに行く
子供を連れてプール
＊二人とも頑張った
＊上の子は子供が少なかった
ダラダラ過ごす
夜
- チキンナゲットもりもり、シュウマイ
セサミタッチのバッテリーが無いので、電池をエディオンに買いに行く
＊高いので公式で買う
＊上の子にゼルダのゲーム案内が有ったので持って帰る
湯田のひまわりで髭剃りのローションを買う
バドミントン
- 基礎打ち
- ゲーム練習
＊昨日よりはましだがやはり何かズレている
＊暑くて着替えが多い
お酒飲んで洗濯を干して寝る
