夜練習 壁打ち サーブ練習 2セット（130球） 素振り 反省点 オーバーヘッドストロークのズレを修正中

朝練習 各フットワーク 10 オーバーヘッドストローク ハイバックのシャトル打ち スマッシュのシャトル打ち オーバーヘッド全般のシャトル打ち 昼練習 各フットワークの最初の1歩 各フットワークを各10回 夜練習 壁打ち サーブ練習1セット（110球） ヘアピン …