朝練習
各フットワーク 10
オーバーヘッドストローク
ハイバックのシャトル打ち
スマッシュのシャトル打ち
オーバーヘッド全般のシャトル打ち
昼練習
各フットワークの最初の1歩
各フットワークを各10回
夜練習
壁打ち
サーブ練習1セット（110球）
ヘアピン フォア、バック（110球）
壁打ちからのネット前返球
反省点
サーブのバラつきが発生するので、ラケットの位置とシャトル方向を微調整した方がいいかも。
フットワークは動き出しの1歩を特に意識して練習
サーブ、ヘアピン、ネット返球に使っているシャトルが痛んできているので20球はスマッシュ練習用に回す。
