練習 2019年4月1日

夜練習

 腹筋ローラー 10×2セット

各フットワーク（最初のステップ）　10×２セット

前 2点

後ろ 1点ずつ

サイド2点

壁打ち

サーブ練習 2セット（130球）

反省点

サーブは落ち着いて安定してきている、フットワークは出だしの一歩が良くない

壁打ちは、少し近距離で緩めで連続で続くように練習