練習 2019年3月31日

朝練習

シャトル置き ２セット

各フットワーク　10×２セット

前 2点

後ろ 1点ずつ

サイド2点

壁打ち

サーブ練習 2セット（130球）

反省点

左足首、右手首が昨晩の練習から痛い

ショートサービスは基本ポジションとして左手は伸ばす方が安定している。

シャトルはラケットにコルクを向ける