2019-06-05から1日間の記事一覧
朝練習 ジョギング(実家往復) ○ラケットを使用 左右の2歩でレシーブ 20回×3セット *速いスピードでする 後ろオーバーヘッド 10×5セット 前 羽あげ or プッシュ 10×5セット 1歩の6点 飛びつきフットワーク 20×2セット 自転車 10km×2 34.39 夜練習 壁打ち …
朝練習 ジョギング(実家往復) ○ラケットを使用 左右の2歩でレシーブ 20回×3セット *速いスピードでする 後ろオーバーヘッド 10×5セット 前 羽あげ or プッシュ 10×5セット 1歩の6点 飛びつきフットワーク 20×2セット 自転車 10km×2 34.39 夜練習 壁打ち …