朝練習 7時30分 ランニング 2.2km 夜練習 19時30分～19時50分 アジリティトレーニング 中級 基礎打ち、ゲーム練習 反省点 ＊肘を上げたフォームでパワーポジションでのオーバーヘッドを試行中 ＊角度的には、打ち方でつけれるので問題はない ＊３点カバーを…

朝練習 ５時50分起床～7時00分 ランジ強化トレーニング HIITトレーニング muscleVer 肩甲骨ストレッチ ランニング 2.2km フットワーク ＊左右、前後４点 反省点 ＊フットワークは肘の位置とラケットの位置、おなか重心の低移動を意識してしている、繰り返し…