2021-12-02から1日間の記事一覧
朝練習 5時50分起床~7時00分 ランジ強化トレーニング HIITトレーニング MixVer 肩甲骨ストレッチ New ランニング 2.2km フットワーク *左右、前後4点 反省点 *肩甲骨の動きが悪いのもあり、オーバーヘッドが崩れているので肩甲骨ストレッチを復活 *フ…
朝練習 5時50分起床~7時00分 ランジ強化トレーニング HIITトレーニング MixVer 肩甲骨ストレッチ New ランニング 2.2km フットワーク *左右、前後4点 反省点 *肩甲骨の動きが悪いのもあり、オーバーヘッドが崩れているので肩甲骨ストレッチを復活 *フ…