2020-07-14から1日間の記事一覧
朝練習 ストレッチ 11分 夜練習 下半身特化トレーニング 上半身トレーニング 体幹トレーニング 跳びつきトレーニング カナミントン 3種類 アジリティトレーニング、チャイナステップ 7分Ver バドミントンストレッチ フォアロビング、オーバーのシャトル投…
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