2019-05-13から1日間の記事一覧
朝練習 ジョギング(実家往復) ○シャトル置き前後 2セット横 2セット1周 2セット ○ストレッチ 足回り 肩回り オーバーヘッドのシャトル打ちの練習と素振り ○昨日から意識している肩甲骨や肩の位置を注意しながら アンダーのシャトル打ちの練習と素振り ○こ…
朝練習 ジョギング(実家往復) ○シャトル置き前後 2セット横 2セット1周 2セット ○ストレッチ 足回り 肩回り オーバーヘッドのシャトル打ちの練習と素振り ○昨日から意識している肩甲骨や肩の位置を注意しながら アンダーのシャトル打ちの練習と素振り ○こ…