2019-05-21から1日間の記事一覧
朝練習 ジョギング(実家往復) ○シャトル置き前後 2セット横 2セット1周 2セット ○ストレッチ 足回り 肩回り オーバーヘッドのシャトル打ちの練習と素振り ○肩甲骨や肩の位置を注意しながら 自転車 10km×2 33.45 夜練習 反省点 しばらく基礎練習
朝練習 ジョギング(実家往復) ○シャトル置き前後 2セット横 2セット1周 2セット ○ストレッチ 足回り 肩回り オーバーヘッドのシャトル打ちの練習と素振り ○肩甲骨や肩の位置を注意しながら 自転車 10km×2 33.45 夜練習 反省点 しばらく基礎練習