朝練習 先週の木曜日の早朝に足を攣ってから、忙しいのも有り朝のトレーニングが出来ていない。 自転車 10km×２ 30.34 夜練習 壁打ち シャトルリフティング オーバーヘッドの素振り 反省点 しばらく基礎練習

朝練習 前日の深夜作業と木曜日の早朝に足を攣った痛みが残っているのでお休み 夜練習 ○基礎打ち ○４ゲームダブルスの試合 しんどい 反省点 朝の練習の成果かフットワークと反応が少し良くなっている。 オーバーヘッドやそれ以外のストロークが思ったよりボ…