2020-02-04から1日間の記事一覧
朝練習 壁打ち 夜練習 腕立て伏せ 10回×3セット スクワット 15回×3セット 腹筋ローラー 10回×3セット 壁打ち 反省 姿勢の安定、バックハンドの改善 前傾姿勢と重心を下げるバランスを考える
朝練習 自転車 夜練習 プランク 5分間 背筋 15×3セット
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