購入理由（2020/4/12) 基礎打ちのスマッシュ中に MIZUNO FORTIUS TOUR-Fが折れたので（2020/4/11） FORTIUS TOUR-Fは4Uのヘッドヘビー、シャフト硬めのラケットで強打はそこそこ良かったが、取り回しが自分では少し悪かったので、レシーブ、ドライブが差し込…

四股 カーフレイズ 30.3S プランク 腕立て伏せ 12.3S スクワット 15.3S 逆腹筋 10.3S 台ジャンプ 30.3S 夜練習 素振り 各５０回 カバー有 ボール投げ シャトル投げ

夜練習 基礎打ち ゲーム練習 ＊ラケット折れる MIZUNO FORTIUS TOUR-F ＊予備のラケットとプレーするが、ヘッドライトでシャフトが柔らかいので飛びやすいがしなりが有るので、作った面に対して思った方向に飛ばない事があるので慣れが必要 ＊カーフレイズや…

ランニング 2.1km 自転車 素振り 各５０回 カバー有 夜練習 四股 カーフレイズ 30.3S 逆腹筋 10.3S