2021-12-01から1日間の記事一覧
朝練習 5時50分起床~6時55分 ランジ強化トレーニング HIITトレーニング NoJumpVer ランニング 2.2km フットワーク 左右、前後 6点フリー バックフットワークを重点的に(サイドステップでの切れ、クロスステップの上手な足の動かし方を検証) 日中練習 ス…
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