2021-12-10から1日間の記事一覧
朝練習 5時50分起床~6時55分 ランジ強化トレーニング HIITトレーニング NoJumpVer 肩甲骨ストレッチ ランニング 2.2km フットワーク *左右、前後4点 反省点 *フットワークは肘の位置とラケットの位置、おなか重心の低移動を意識してしている。 *左足の…
朝練習 5時50分起床~6時55分 ランジ強化トレーニング HIITトレーニング NoJumpVer 肩甲骨ストレッチ ランニング 2.2km フットワーク *左右、前後4点 反省点 *フットワークは肘の位置とラケットの位置、おなか重心の低移動を意識してしている。 *左足の…