2021-12-16から1日間の記事一覧
朝練習 疲れているので練習無し 日中練習 スワイショウ 3重飛び 100回 サイドスクワット 簡易スクワット2種類 四股 膝抜き eyeトレーニング 夜練習 ランニング 2.2km ランジ強化トレーニング HIITトレーニング NoJumpVer 肩甲骨ストレッチ **体育館 基礎打…
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