朝練習
疲れているので練習無し
日中練習
3重飛び 100回
サイドスクワット
簡易スクワット2種類
四股
膝抜き
eyeトレーニング
夜練習
ランニング 2.2km
ランジ強化トレーニング
HIITトレーニング NoJumpVer
肩甲骨ストレッチ
＊＊体育館
基礎打ち
反省点
＊ランニングは少しペースを上げているのを継続中（心拍数がすぐ上がる）
＊足が疲れからかまったく動かず
＊左手が使えていない
＊握りが固くなっていた、途中から柔らかく持ち直したらいい感じになった
＊右ひじをテイクバックの時に上げ気味にしておく
