2021-12-28から1日間の記事一覧
朝練習 5時30分起床~6時55分 ランジ強化トレーニング HIITトレーニング マッスルVer 肩甲骨ストレッチ アジリティ中級 ランニング 2.2km 素振り (オーバーヘッド) *グリップの持ち方を変える ドライブ等の素振り *姿勢を下げる 反省点 *昨日考察したグ…
朝練習 5時30分起床~6時55分 ランジ強化トレーニング HIITトレーニング マッスルVer 肩甲骨ストレッチ アジリティ中級 ランニング 2.2km 素振り (オーバーヘッド) *グリップの持ち方を変える ドライブ等の素振り *姿勢を下げる 反省点 *昨日考察したグ…