150まで行った状態で急落した状態でもみ合い下で少し戻しが始まった 2023/10/6 9:38 2023/10/6 1H 2023/10/6 4H 2023/10/6 1D

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 逆上がりミッション タブレット 8ミッション 朝 朝の5時40分に起きる トレーニング ランニング 5km 壁打ち 今日から冬用ズボン、ジャケットを着て自転車通勤 ＊ペラペラのジャンバーは今日は持…