2024-04-11から1日間の記事一覧
タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 足位置トレ 朝 朝の6時に起きる 実家に行って少し話をする *今日は寒い トレーニング リズム素振り 120(前2点連続、後ろ2点連続、真後ろ1点、ハイバック) リズム…
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