あいうべ 51日
タブレット 5ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、天風禄、ドリル×２（角度測り）
タブレット 5ミッション、 ドリル（長さ）
朝
- 朝の5時50分に起床
＊今日も眠い
実家に行くと外で草取りしていた
少し小雨がふっている
車で出勤
昼
-
トレーニング
- フットワーク
- 腕立て 100回
- スクワット 20回、サイド 20回、ランジ 20回、 ランジスクワット 30回
- カーフレイズ 100回
夜
- 麻婆豆腐丼
実家に行くと、テレビを見ていた
通帳が必要だったらしい
-
トレーニング
- フットワーク 3.0秒 20回×20セット
- サーブ練習
21時45分に寝る
