2024年4月5日

タブレット　8ミッション　、ハードミッション、プランク腕立て、

タブレット　8ミッション

足位置トレ

朝

• 朝の6時に起きる

実家に様子を見に行くと、落ち葉を拾っていた

＊調子はイマイチに見える

＊多分ご飯を食べていないのでは

＊気圧のせいか今日も頭が痛い

今日も自動車で通勤

夜

エンジェルでケーキをクッキー、シュークリームを買う

＊シュークリームは母にも１個渡す

• 豚肉炒め

誕生日用に買ったロールケーキを食べる

トレーニング

• フットワーク（リズムフットワーク）

お酒を飲んで寝る