タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 足位置トレ 朝 朝の5時に起きる 少し肌寒い ６時前後には子供も起き始める 雨は止んでいたがテントが濡れているのと、タープに少し雨が溜まっているので タープを移動…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 足位置トレ 朝 朝の6時に起きる 子供たちと母を連れて桜を見に行く ＊７時から 駅家公園（咲いてない木もいっぱいある） 福山城（もっと咲いてない） 坊寺の公園（満開…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 足位置トレ 朝 朝の6時に起きる 実家に様子を見に行くと、落ち葉を拾っていた ＊調子はイマイチに見える ＊多分ご飯を食べていないのでは ＊気圧のせいか今日も頭が痛…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 足位置トレ 朝 朝の5時20分に起きる 雨は収まっている 実家に様子を見に行くと、落ち葉を拾っていた ＊落ち葉などのごみだけ捨てに行く ＊調子はイマイチに見える ＊気…