朝練習 ジョギング（実家往復） ちょうちょ ○フォアバックスタート 3周×5セット ○フォア前スタート 5周×3セット 自転車 10km×２ 27.35 夜練習 壁打ち ショートサーブ練習 一箱 シャトルリフティング ヘアピン プランク 反省点 しばらく基礎練習 土曜日で感じ…

朝練習 前日の深夜作業で疲れが残っているのでお休み 子供の耳鼻科に子供自転車、自分はランニングスタイルで行ったのでそれの疲れがあるかも。 夜練習 ○基礎打ち ○ダブルスノック 30本×3セット ○5ゲームダブルスの試合 しんどい 反省点 足がそこまで動かな…

SUNFASTらしい打感 羽の耐久性、コルクの耐久性ともに問題無し。 飛びも番号相当の飛びなので違和感なし。