2019-09-11から1日間の記事一覧
朝練習 自転車 32.02m, 25.04m 夜練習 プランク 5分間チャレンジ 腕立て伏せ 10×3セット バドミントン用ストレッチ 反省点 基礎体力向上
朝練習 ランニング 2.11km 自転車 27.08m, 26.12m 夜練習 プランク 5分間チャレンジ スクワット 15×3セット バドミントン用ストレッチ 反省点 基礎体力向上
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