日中練習 スワイショウ 3重飛び 100回 サイドスクワット 簡易スクワット2種類 四股 膝抜き eyeトレーニング 夜練習 ジョギング 素振り＊レシーブ主体 夜バド ＊ドライブ主体の基礎打ち ＊ゲーム練習 反省点 ＊オーバーヘッドが迷子中 ＊ドライブ主体で早い展…

日中練習 スワイショウ 3重飛び 100回 サイドスクワット 簡易スクワット2種類 四股 膝抜き eyeトレーニング 夜練習 赤坂小学校で夜バド ＊ゲーム練 空いている時間でフットワーク、素振り 反省点 ＊体育館が滑るので思うように踏み込めず ドロップ、カット主…