夜練習 夜バド（土曜日） 打ち納め 基礎打ち ダブルスゲーム 反省点 グリップの持ち方を浅くして検証中 基礎打ちでは姿勢を低くして、ドライブ・プッシュでは前に出ながら（足を動かす） ゲームではグリップ、サイドバイサイドの時の姿勢（スタンス広め、低…

朝練習 5時30分起床～6時55分 ランジ強化トレーニング HIITトレーニング マッスルVer 肩甲骨ストレッチ アジリティ中級 ランニング 2.2km 素振り （オーバーヘッド） ＊グリップの持ち方を変える ドライブ等の素振り ＊姿勢を下げる 反省点 ＊昨日考察したグ…