あいうべ 75日 タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、天風禄 タブレット 8ミッション 朝 朝の9時に起床 ＊前日に酒を１本飲んでいたのと、遅くまで起きていたので起きれなかった 雨が降って色々と冠水していた 子供と冠水を探しに行…

あいうべ 74日 タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、天風禄 タブレット 8ミッション 朝 朝の9時に起床 ＊前日に酒を１本飲んでいたのと、遅くまで起きていたので起きれなかった 靴掃除 10時前に朝マック、ソギに買いに行く 買ったパ…

あいうべ 73日 タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、天風禄 タブレット 8ミッション 朝 朝の6時に起床 実家に行くと、掃除をしていた、野菜を持って帰る トレーニング フットワーク 車で出勤 昼 トレーニング フットワーク 腕立て伏…

ジリ上げ144.55～146.65までもみ合い 前日より安値は更新 2023/7/7 10:44 2023/7/7 1H 2023/7/7 4H 2023/7/7 1D 次の下値目標が日足の次の安値 128, 127.568, 127.20 ,126.361 次の上値 145 中間 144 次の下値の目標は 142.2、141.27,140.2、 140.50、141.50…

あいうべ 72日 タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、天風禄 タブレット 8ミッション 朝 朝の6時に起床 実家に行くと、掃除をしていた、燃えるゴミを捨てる トレーニング フットワーク 新しいビデオをダウンロードして、仕事前に持っ…

ジリ上げ144.0～144.70までもみ合い 2023/7/6 9:33 2023/7/6 1H 2023/7/6 4H 2023/7/6 1D 次の下値目標が日足の次の安値 128, 127.568, 127.20 ,126.361 次の上値 145 中間 144 次の下値の目標は 142.2、141.27,140.2、 140.50、141.50、 139.7，139.25、138…

ジリ上げ144.20～144.70までもみ合い 2023/7/5 10:36 2023/7/5 1H 2023/7/5 4H 2023/7/5 1D 次の下値目標が日足の次の安値 128, 127.568, 127.20 ,126.361 次の上値 145 中間 144 次の下値の目標は 142.2、141.27,140.2、 140.50、141.50、 139.7，139.25、1…

あいうべ 71日 タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、天風禄 タブレット 8ミッション 朝 朝の6時15分に起床 実家に行くと、横になってビデオを見ていた 昨日に玉島のおじさんが持って来てくれた野菜と実家でとれたプチトマトを持って…

あいうべ 70日 タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、天風禄 タブレット 8ミッション 朝 朝の6時15分に起床 実家に行くと、庭掃除をしていた トレーニング フットワーク 雨は降っていないが車で出勤（今日も湿気が多い） 会社の事務…

ジリ上げ144～144.9まで上下する 2023/7/4 16:00 2023/7/4 1H 2023/7/4 4H 2023/7/4 1D 次の下値目標が日足の次の安値 128, 127.568, 127.20 ,126.361 次の上値 145 中間 144 次の下値の目標は 142.2、141.27,140.2、 140.50、141.50、 139.7，139.25、138.5…

あいうべ 69日 タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、天風禄 タブレット 8ミッション 朝 朝の5時30分に起床 実家にごみ捨てに行く、朝から葉っぱや花を切っていた トレーニング フットワーク バケツゼリーを持っていき忘れていたので…

ジリ上げ145まで上げてそこから下げる 2023/7/3 9:38 2023/7/3 1H 2023/7/3 4H 2023/7/3 1D 次の下値目標が日足の次の安値 128, 127.568, 127.20 ,126.361 次の上値 145 中間 144 次の下値の目標は 142.2、141.27,140.2、 140.50、141.50、 139.7，139.25、1…

あいうべ 68日 タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、天風禄 タブレット 8ミッション 朝 朝の7時に起床 ７時４０分に小学校に行く 団体に出る（かつ） 個人に出る（２回目に負ける、まあ良しとする） 今年も弁当などなど色々ともらう…

あいうべ 67日 タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、天風禄 タブレット 8ミッション 朝 朝の7時10分に起床 ８時過ぎに実家に行って着替え、坊寺に母親を連れ行く ９時に上の子と一緒に母親の迎え、お寺の迎え 10時より法事（住職が…

あいうべ 66日 タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、天風禄 タブレット 8ミッション 朝 朝の6時10分に起床 実家に行くと、ごぞごそしていた 元気は無い ＊不燃ごみを出す 車で出勤、雨が降っていた 昼 トレーニング 雨でトレーニン…