あいうべ 71日
タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、天風禄
タブレット 8ミッション
朝
- 朝の6時15分に起床
実家に行くと、横になってビデオを見ていた
昨日に玉島のおじさんが持って来てくれた野菜と実家でとれたプチトマトを持って帰る
トレーニング
- フットワーク
雨は小雨が降り始めた車で出勤
昼
トレーニング
- フットワーク
- 腕立て伏せ、スクワット、カーフレイズ ロング
夜
デオデオに炭酸カートリッジを買いに行く
実家に寄ったが横になってビデオ見ていた
晩御飯
- チキンカツ
- ジャガイモモチ
ジャガイモ餅を実家に持っていく、その時にトレーニングでフットワークする
トレーニング
- フットワーク
＊肘が痛い
22時に寝る
