あいうべ 69日
タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、天風禄
タブレット 8ミッション
朝
- 朝の5時30分に起床
実家にごみ捨てに行く、朝から葉っぱや花を切っていた
トレーニング
- フットワーク
バケツゼリーを持っていき忘れていたので、子供たちがご飯食べ終わる前後に持っていく
雨は降っていないが車で出勤（少しどんより天気）
昼
トレーニング
- フットワーク
- 腕立て伏せ、スクワット、カーフレイズ ショート
夜
晩御飯
- 餃子
バドミントン
- 基礎打ち
- ゲーム練習
＊動くのはそこそこ動けたがスマッシュが沈まない
23時に洗濯を干して寝る
