タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 足位置トレ 朝 朝の6時に起きる 様子を見に行くが元気そう トレーニング リズム素振り 130（前２点、後ろ２点、サイド２点、真後ろ１点、ハイバック） リズム素振り 15…

タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、 タブレット 8ミッション 足位置トレ 朝 朝の6時に起きる 実家にタブレットを持って行くのと様子見 ＊今日も落ち葉拾いをしていた ＊日中は溝掃除をするらしい 地面が濡れているのでトレーニン…