タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、
タブレット 8ミッション
足位置トレ
朝
- 朝の6時に起きる
実家にタブレットを持って行くのと様子見
＊今日も落ち葉拾いをしていた
＊日中は溝掃除をするらしい
地面が濡れているのでトレーニングは無し
とても眠いので、帰ってきて７時前まで少し寝る
昼
トレーニング
- リズム素振り 120（前２点、後ろ２点、サイド２点、真後ろ１点、ハイバック）
夜
ウォンツでお酒を買って帰る
実家に寄ると元気そう
- 鮭
トレーニング
- リズム素振り 140（前２点、後ろ２点、サイド２点、真後ろ１点、ハイバック）
- リズム素振り 160（前２点、後ろ２点、サイド２点、真後ろ１点、ハイバック）
- リズム素振り 180（前２点、後ろ２点、サイド２点、真後ろ１点、ハイバック）
奥さんが会社の事で色々言っていた
酒を飲んで寝る
