タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、
タブレット 8ミッション
足位置トレ
朝
- 朝の6時に起きる
実家に行ってトレーニング
トレーニング
- リズム素振り 130（前２点、後ろ２点、真後ろ１点、ハイバック）
- リズム素振り 150（前２点）→ 家に帰ってする
ゴミは今日は出さないと言うので帰る
＊子供のジャングルが大丈夫か再度確認
子供たちは今日から学校
＊頑張れ新学期
車で通勤
＊通勤途中で登校班の妹（新一年生）が一人で学童に向かっているのを見かける
昼
- お弁当
トレーニング
- リズム素振り 160（サイド２点、後ろ３点、ハイバック）
仕事が終わらないと連絡があったのでジャングルに迎えにいってもらう
夜
実家に寄ると子供はストレスか特に上の子がイライラしていたらしい
＊母の調子は悪そう
- 麻婆豆腐丼
下の子は新学期で色々あったのでおしゃべりばかり
上の子はストレスからか返事もしない
酒を飲んで寝る
