あいうべ 97日
タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、天風禄
タブレット 8ミッション
朝
- 朝の4時に起床
寝たり起きたりを繰り返して、最終的に5時30分に実家に行く
ゴミを捨てる
下の子は今日は普通のパンツで寝て、おもらし無し
＊早く起きていた
今日も暑くて大変
子供は今日で学校終わりだけど、頑張ってほしい
下の子は相変わらずはぶてていた
昼
トレーニング
素振り
＊ステップ時に後ろ足を半歩下げる、前足の位置は変えず
夜
晩御飯
- 豚肉ステーキ
バドミントン
- 基礎打ち
- ゲーム練習
＊サーブのタイミングを色々変える
＊後ろ足を半歩後ろ
＊レシーブ位置を前に
＊おしりの位置を考える
トレーニング
- 壁打ち
23時に洗濯を干して寝る
＊下の子をトイレに連れていくが起きない
