夜練習
基礎打ち
＊オーバーヘッドストロークの構えを、肘を今までより上げるよう変更
ドロップ、クリアはいい感じになったが、スマッシュが思ったより浮いてしまう。
打点の調整や手首の返しを見直す必要があり。
＊クリアの基礎打ちで、一球ごとに前のサービスラインにタッチする。
1コート 4人
ノック
〇 スマッシュ フォア・バック 10×２
〇 ドロップ フォア・バック 10×２
〇 クリア フォア・バック 10×２
〇 クロスクリア フォア・バック 10×２
＊上記の4つはホームポジションに必ず帰る事
〇 プッシュ＆ハーフスマッシュ フォア・バック 10×２
＊プッシュした後に、浅いレシーブが返って来た時の練習
ゲーム
ダブルス
