朝
- 朝の6時10分に起床
実家に行くと今日も枯葉拾いをしていた
＊子供たちは勉強頑張ってます
車で出勤
昼
今日も一応トレーニング無しで
夜
エブリでカップ麺やイリコ、家で食べるお菓子、妻のラーメンなどを購入
帰りに実家に寄るとビデオを見ていた、叔母が持ってきていたパンを少しもらう
＊渡し忘れていたプリンタインクなどの領収書を渡す
晩御飯
- チーズハンバーグ、新玉ねぎ
＊義母が職場の研修動画を見に来ていた
バドミントン
- 基礎打ち
- ゲーム練習
＊手首脱力
＊強打は肘下げ、スピード優先時は古賀スタイル
＊古賀スタイルでしばらくやってみる
＊股関節付近（たぶん腸腰筋）がやはり痛みが出る
トレーニング
- 壁打ち
23時３０分に洗濯を干して寝る
