朝
- 朝の6時に起床
＊妻の誕生日プレゼントを全員分セット
実家に様子を見に行く、血圧は少し高いが元気かな？
子供二人に色々とプリントを出す
今日も当然車で通勤
昼
トレーニング
- 2重飛び 100×2回
＊なんか少し立ち眩みがする
夜
帰りに実家に寄って顔を見る、元気そう
＊今日も弁護士から封書が来ない、これはgoogleからデータを取り寄せているか、やはり期変わりで放置されているか
晩御飯
- コープのお好み焼き
＊思ったよりボリュームがあり、子供たちは少し残したので残りを食べる
バドミントンの前に、実家に持っていく食パン、冷凍芋、ピーナッツイリコを買っておく
バドミントン
- 基礎打ち
- ゲーム練習
＊姿勢を低く、前とレシーブは良いが後ろの下がりが悪くなりがちなので、姿勢を下げて前後意識メインで
＊股関節が痛い
＊真っすぐラケットを振る
23時に洗濯を干して寝る寝る
