アイウベ17日目
タブレット通常 天風禄、ハードミッション
プランク腕立て、ドリル
タブレット通常 ドリル、計算ドリル、計算カード
朝
- 朝の5時30分に起床
実家に様子見、回覧板を持って行っていたみたいで見当たらず
トレーニング
- ペットボトル素振り
- 腕立て伏せ 60回
- スクワット関係 スクワット 15回、サイドスクワット 10回、フロントランジ 10回、バックランジ 10回、ランジ（左右） 15回×1セット
- カーフレイズ 50回
＊夜にバドミントンがあるので半数
奥さんの車で出勤
＊奥さんが会社の行事で駐車場事情が不明なため
昼
トレーニング
- 沈み込みフットワーク
- 指示ありフットワーク
- ヴィジョントレーニング
＊指示ありフットワークは電話番の関係で出来ず。
夜
晩御飯
- スキヤ
＊奥さんが会社の関係で遅かったので、母と子供たちで行く
バドミントン
- 指導
24時に洗濯を干して寝る
