2023年6月11日

あいうべ　４６日

タブレット　5ミッション　、ハードミッション、プランク腕立て

天風禄

タブレット　5ミッション

 

朝

• 朝の7時に起床

ご飯を食べて、実家にトレーニングをしに行く

トレーニング

• フットワーク
• 素振り

11時前に子供たちが帰ってきたので、濡れていたテントを広げるために実家に行く

昼

• カレー

少しウトウトしていたら、奥さんが閉店するお店に買い物に行くというので

下のが行きたがっていたお風呂に3人で行く

夜

• 冷やしうどん

19時30分に眠いので寝る