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バドミントンの個人記録

練習 2019年7月25日

朝練習

ランニング 2.35km

クリア練習

自転車通勤 29.22m

 *久々の自転車通勤 案外大丈夫

 

夜練習

 

 

 反省点

基礎体力向上